通常情况下，我已经患有紧张性头痛五年了，中年期也可能会患上紧张性头痛。
紧张性头痛是一种常见的头痛类型，其病因尚未完全明确，可能与遗传、神经系统、免疫缺陷等因素相关，患者主要表现为头痛、肌肉紧张、失眠等症状。在临床上，紧张性头痛的发病年龄通常在青春期，也就是16~25岁之间，但也有少部分患者会在40岁之前发病。因此，如果患者的年龄已经到了中年期，也可能会诱发紧张性头痛。
患者在确诊为紧张性头痛后，可以在医生的指导下口服非甾体抗炎药进行治疗，比如布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等，还可以配合医生通过按摩、针灸等方式进行辅助治疗，可以改善头痛的症状。如果患者的病情比较严重，通过上述治疗无法得到改善，还可以在医生的指导下通过经皮电刺激治疗、生物反馈治疗等方式进行治疗，有助于疾病的恢复。
在日常生活中，患者需要注意多休息，避免熬夜，同时还需要注意保持良好的心态，避免过度紧张。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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