39问医生

女，23岁，人的最佳休息时间

杨东丽 妇科 主管技师
阳谷卫校医院
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你好，最佳睡眠时间是晚上11:00到第二天早晨7:00，晚上10:00点之前最近上床休息，中午有时间最好睡半个小时的午睡，可以保证一天精神充足。
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2016-12-02 浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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