39问医生

运动不当引发肌肉疼痛如何治疗

邹华章骨科主任医师

南方医科大学南方医院三级甲等

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运动不当引起的肌肉疼痛，首先应休息、冷敷以减轻炎症和肿胀。可适当采用止痛药物如布洛芬缓解症状，同时配合轻度拉伸和按摩促进血液循环。严重时需医生评估，可能需要物理疗法或针灸等专业治疗。注意预防再次受伤，调整运动方式与强度。

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2025-03-03 浏览100次

本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医

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