打球扭到脚，不知道是不是伤到骨头，现在

扭伤后24小时内，要用自来水或冰块敷在患处在扭伤的即刻就应行冷敷。以减少血肿的形成。如果比较严重的就应该通过X光检查看看关节是否脱位、骨骼是否骨折等。