你好，湿气重可以喝红枣和枸杞泡水，不过建议在日常生活中加下除湿气的食物可以吃些薏米红豆汤，薏米红豆汤对排湿气的作用很好，湿气重还有一个重要的原因，就是缺乏锻炼，建议安排合理的锻炼时间，有助于你身体的湿气排出。
平常少吃辛辣刺激肥甘厚腻的食物。
平常少吃辛辣刺激肥甘厚腻的食物。
39问医生
女，21，体寒，体内有湿气，怎么办
窦晨辉
中医科
副主任医师
郑州人民医院
三级甲等
咨询
66
2023-03-09
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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