玩手机时间长了就头晕眼花通常可以通过一般治疗、物理治疗、药物治疗等方式进行缓解，患者需要根据不同的原因采取相应的治疗措施。
1、一般治疗
长时间玩手机可能会导致大脑过度疲劳，出现头晕、乏力等不适症状。建议患者及时休息，可以通过适当休息缓解不适症状。同时，患者也可以通过头部按摩的方式，促进大脑血液循环，缓解头晕的情况。
2、物理治疗
如果患者长时间玩手机可能会导致颈椎病复发，引起颈椎酸胀、疼痛等不适症状。建议患者及时就医，可以通过颈椎牵引的方式进行治疗，可以增大椎体间隙，降低椎间盘内压力，缓解颈椎病的情况。
3、药物治疗
如果患者长时间玩手机可能会导致体内缺乏维生素、微量元素等营养物质，从而引起脑血管痉挛，导致头晕的情况。建议患者可以在医生指导下使用甲钴胺、维生素B12等营养神经的药物进行治疗。同时，患者也可以遵医嘱使用盐酸氟桂利嗪胶囊、尼莫地平片等药物进行治疗。
除此之外，还可以通过中医理疗、手术治疗等方式进行治疗。建议患者在日常生活中需要注意避免长时间玩手机，以免引起不适症状。
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