你好,先控制食量，吃饭时间要固定；远离小零食、蛋糕、饼干等高脂肪的食物。主要是配合运动，这样才可以减肥的，不要担心。
39问医生
我身高165体重140想减肥但是又特别
孙玉欢
皮肤病科
医师
曹妃甸社区医院
二级甲等
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66
2017-01-11
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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