39问医生

我晚上1、2点睡觉，睡眠时间不足5小时

姚尧心理科医师

淮南卫校附属医院

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您好，这是由于长期熬夜和手淫等不良生活习惯引起的智力记忆力下降，建议平时加强身体锻炼，戒除手淫，按时睡觉，饮食上多吃点补脑的食物，保持乐观积极向上的心态

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2017-01-14 浏览100次

本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医

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