39问医生

晚上睡觉姿势不正确，半个肩膀都压在身下…

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您好，您由于晚上睡觉姿势不正确。没有盖好被子着凉，引起脖子酸痛，不敢低头。是由于颈椎病导致的，颈部要注意防寒保暖，不要着凉，可热敷理疗，烤电，针灸，按摩，促进局部血液循环，减轻疼痛症状。颈部要注意防寒保暖，不要着凉，经常做颈部保健操。尽量减少看手机和电脑的世界。疼痛时可以热敷理疗烤电。按摩，促进局部血液循环，减轻疼痛。