左侧腰腿疼不能翻身，多考虑是受凉引起的，也不排除是外伤、腰椎间盘突出症等原因导致的，需要根据病因进行对应的治疗。
1、受凉
如果没有做好自身的保暖工作，导致局部受到寒气侵袭，可能会使局部肌肉痉挛，从而出现活动受限、腰腿疼痛等症状。在日常生活中要做好自身保暖工作，避免受凉，也可以通过局部热敷的方式缓解症状，也可以在医生的指导下服用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物进行治疗。
2、外伤
如果腰部以及腿部受到外力撞击，可能会导致局部肌肉损伤，从而出现腰腿疼痛、活动受限等症状。患者可以在医生的指导下通过推拿、按摩等方式进行缓解，同时要做好自身保暖工作，避免受凉。必要时，也可以遵医嘱服用对乙酰氨基酚片、双氯芬酸钠缓释片等药物进行治疗。
3、腰椎间盘突出症
由于腰椎间盘退行性病变，可能会导致髓核突出，从而压迫局部的神经和血管，导致神经支配区域出现疼痛、麻木、活动受限等症状。患者可以在医生的指导下服用甲钴胺片、维生素B12片等药物改善症状，也可以及时到正规医院，通过针灸、牵引等方式进行辅助治疗。
除此之外，也不排除是腰椎管狭窄、腰椎骨质增生等原因造成的，如果症状没有得到好转，甚至出现加重的情况，建议患者及时到正规医院的骨科进行相关检查，并积极配合医生治疗。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
