您好，入睡困难可能是神经衰弱，可以长期用谷维素的，也可以配合中成药归脾丸缓解症状。建议睡眠不好还是首先查找失眠的原因，然后对症治疗，效果会更好。合理安排好饮食与作息时间,尽量将晚饭安排在19时左右,晚饭后再吃点水果,喝杯牛奶。保持良好的心态。补充询问：祝您健康！
39问医生
我19岁，入睡变得比较困难，也容易被吵醒
周春英
心理咨询
二级心理咨询师
肥城矿业中心医院
三级乙等
咨询
66
2018-10-25
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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