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失眠是因缺钙吗

张瑜 中医科 主治医师
中山大学附属第一医院 三级甲等
咨询
失眠并非单纯由缺钙引起。它可能源于多种因素，如压力、生活习惯改变、精神疾病或某些药物副作用等。虽然钙有助于神经传导与肌肉收缩，对睡眠有一定辅助作用，但过量或不足的钙并不直接导致失眠。若长期失眠，应寻求医生帮助，找出真正原因并进行相应治疗。保持规律作息，饮食均衡，适量运动也有助于改善睡眠质量。
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2025-02-25 浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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