肩颈酸痛是否可以不睡枕头，需要根据具体情况进行判断，如果是不良姿势、受凉等原因引起，一般可以不睡枕头，但如果是颈椎病引起，则不可以不睡枕头。
1、一般可以不睡枕头
如果患者长期伏案工作、低头等，可能会导致肩颈部的肌肉出现劳损，进而会诱发出现肩颈酸痛的症状。对于这种情况，一般可以通过局部热敷的方式改善，平时还需要注意保持良好的姿势，避免长时间低头。
2、一般不可以不睡枕头
如果患者本身存在颈椎病，由于颈椎间盘突出，可能会导致颈部的神经根受到压迫，会引起肩颈部疼痛、上肢麻木等症状，这种情况一般不建议睡枕头，以免导致颈椎病症状加重，不利于病情恢复。
对于肩颈酸痛的患者，建议平时要注意休息，避免长时间低头，如果疼痛症状明显，可以遵医嘱使用药物进行治疗，如布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等，能够缓解疼痛症状。如果症状比较严重，患者也可以及时前往医院，在医生指导下通过颈椎牵引治疗、红外线治疗等方式进行治疗。
首都医科大学附属北京儿童医院
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