39问医生

糖尿病和痛风能吃开心果吗

王晓黎 内分泌科 主任医师
中国医科大学附属第一医院 三级甲等
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糖尿病患者一般可以吃开心果,但要适量。

开心果的营养价值较高,富含蛋白质、维生素、微量元素等,且含糖量和热量都比较低,糖尿病患者食用后可以补充身体所需营养,有利于身体健康。此外,开心果中还含有大量的油脂,食用后可以润滑肠道,有利于大便排出,可在一定程度上改善便秘症状。但由于开心果中的油脂含量较高,糖尿病患者一次性食用过多,可能会导致油脂在体内堆积,从而引起肥胖,不利于血糖的控制,因此,建议糖尿病患者适量食用开心果。

糖尿病患者在饮食上要严格控制每日总的摄入能量,合理分配营养物质,少食多餐,同时还要配合适当的运动,如慢跑、游泳等,有助于控制血糖和体重。另外,患者需要定期监测血糖,如果血糖控制不佳,建议及时就医,在医生指导下调整治疗方案。

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2022-11-07 浏览100
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