39问医生

长期想太多了压力大要这么解好

田超精神心理科主治医师

哈尔滨市第一医院三级甲等

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根据你提供的问题考虑，你目前长期压抑自己，导致自己出现一些压力过大，而且影响到正常生活了，目前建议你在日常生活中可以多做有氧运动缓解压力的。同时需要多和别人进行沟通的，学会倾诉以及学会沟通的技巧的，这样可以缓解你的压抑感。

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2022-09-20 浏览100次

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