18岁练肌肉一般不会影响长高,适当的肌肉训练有利于提高自身的免疫力。
肌肉训练能够使肌肉得到放松与锻炼,能够促进自身的免疫力与抵抗力,而且还能够促进骨骼的生长与发育,对于自身的健康有一定的好处。18岁的患者适当的进行肌肉训练,能够使肌肉得到放松,从而促进骨骼的生长与发育,一般不会影响到身高的增长,但是要避免做剧烈的运动。如果在做肌肉训练时没有控制好力度,导致肌肉损伤,可能会出现局部疼痛、红肿、淤血等症状,此时可能会影响身高。
18岁患者在做肌肉训练时,一定要控制好力度,避免用力过猛,以免出现不适的症状。如果出现不适症状,建议及时就医治疗。平时还要注意保持健康的饮食,多吃一些钙含量丰富的食物,比如牛奶、鸡蛋、排骨汤等,能够促进骨骼的生长发育。