风湿性关节炎患者在运动时要注意适量，同时要做好热身运动、注意保暖、注意饮食、注意休息等。
1、适量
风湿性关节炎是一种常见的急性或慢性结缔组织炎症性疾病，可能与A组乙型溶血性链球菌感染、遗传等因素有关，患者可能会出现关节红、肿、热等症状。在运动时患者要注意适量，不要过度运动，以免导致病情加重，不利于身体的恢复。
2、做好热身运动
患者在运动前要做好热身运动，如进行一些伸展运动，可以避免在运动中出现损伤。此外，患者也可以通过一些慢跑、游泳等有氧运动，可以促进身体血液循环，也可以起到缓解不适症状的作用。
3、注意保暖
在运动时患者要注意保暖，以免受凉，导致病情加重，不利于身体的恢复。此外，患者也可以通过按摩、针灸等方式进行辅助治疗，能够促进血液循环，有利于症状的改善。
4、注意饮食
在日常生活中，患者要注意合理饮食，可以适当吃富含优质蛋白的食物，比如鸡蛋、牛奶等，可以补充身体所需要的营养成分。同时，患者也可以适当吃富含维生素的食物，比如苹果、香蕉、菠菜等，可以补充身体所需要的维生素，有利于身体健康。
5、注意休息
患者在平时要注意休息，避免过度劳累，以免加重病情。同时，患者也要避免进行剧烈运动，以免加重关节疼痛的症状。
如果患者的病情比较严重，建议患者及时到正规医院的骨科就诊，积极配合医生治疗，以免延误病情。
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