晚上睡不好经常做梦经常半夜醒_39问医生

晚上睡不好经常做梦经常半夜醒

张瑜中医科主治医师

中山大学附属第一医院三级甲等

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晚上睡不好经常做梦经常半夜醒，可能与情绪不佳、气血不足、肾阴虚等原因有关，可以根据不同原因进行针对性治疗。

1、情绪不佳

如果长期存在紧张、焦虑等不良情绪，可能会导致交感神经兴奋，从而出现失眠、多梦等症状。建议患者保持积极乐观心态，可以适当听舒缓的音乐进行改善。

2、气血不足

如果长期处于寒冷的环境下，可能会导致体内气血运行不畅，出现气血不足的情况。患者可能会出现失眠多梦、面色发白、记忆力减退等症状。建议患者可以适当调整饮食习惯，适当进食补气血的食物，如桂圆、红枣等。必要时，也可以遵医嘱服用八珍颗粒、归脾丸等药物进行治疗。

3、肾阴虚

如果长期熬夜，可能会导致肾脏阴液耗损，从而诱发肾阴虚，出现潮热盗汗、腰膝酸软等症状。建议患者可以在医生的指导下服用六味地黄丸、知柏地黄丸等药物进行治疗。同时，也可以适当进食滋补类的食物，如牛肉、羊肉等。

除此之外，也可能与心肾不交、脾胃不和等原因有关，建议患者及时就医，以免延误病情。

2023-07-22 浏览100次

本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医

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