经常低头玩手机背痛

经常低头玩手机背痛多考虑是颈椎病引起的，也可能是颈部肌肉劳损、颈椎小关节紊乱症等原因导致的，建议患者根据不同的原因选择不同的治疗。

1、颈椎病

颈椎病是指颈椎间盘退变，以及继发性改变，可能与颈椎发育性椎管狭窄、慢性损伤等因素有关，患者可能会出现颈部疼痛、僵硬等症状。如果患者长时间低头玩手机可能会加重颈椎病的症状，从而出现上述情况。建议患者可以通过颈部按摩、颈椎牵引等方式缓解症状，也要注意避免长时间低头。

2、颈部肌肉劳损

如果患者长时间低头玩手机，可能会导致颈部的肌肉处于紧张的状态，从而引起颈部肌肉劳损，患者可能会出现颈部疼痛、活动受限等症状。建议患者可以通过红外线治疗的方式进行治疗，也要注意休息，避免长时间低头。

3、颈椎小关节紊乱症

颈椎小关节紊乱症是指由于长期低头玩手机，导致颈椎小关节发生紊乱，可能与颈椎退行性病变、颈椎小关节发育不良等因素有关，患者可能会出现颈部疼痛、颈部强直等症状。建议患者可以在医生的指导下使用双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊等药物进行治疗，也可以通过针灸、按摩等方式进行辅助治疗。

除此之外，还可能是颈性心绞痛、颈椎骨关节炎、颈神经根综合征等原因导致的，建议患者及时去医院就医，明确疾病，对症治疗。

你好，根据你说的情况，应该是颈背部肌肉韧带慢性劳损造成的，与长期低头工作和玩手机有直接的关系。你可以采取疼痛部位热敷、针灸、按摩等方法进行治疗，配合服用布洛芬缓释胶囊等药物进行治疗，要适当参加体育锻炼，多做颈部和胸背部的伸展锻炼。

你好，根据您的症状考虑，是长期低头姿势引起的，颈肩部肌肉疲劳造成的。按摩，休息等方法调理。