浅睡眠容易醒，醒了睡不着多考虑与生理因素有关，但也可能与神经衰弱、抑郁症等病理因素有关，根据不同病因对症治疗。
1、生理因素
如果患者所处环境比较嘈杂，或者睡前喝了浓茶、咖啡等，会导致大脑处于兴奋状态，进而影响睡眠质量，从而出现惊醒、易惊醒等症状。患者需保持睡眠环境安静、舒适，减少饮用咖啡、浓茶等，一般可缓解症状。
2、神经衰弱
神经衰弱是指长期处于紧张和压力下，出现脑和躯体功能衰弱为主要特征的一种心理疾病。患者主要表现为易疲劳、失眠、情绪激动、易激惹、肌肉萎缩等症状。患者可根据医生指示使用氯硝西泮、等药物进行治疗;同时患者也可配合心理治疗、认知行为治疗等方式进行治疗。
3、抑郁症
抑郁症是指以情绪低落为主要表现的一种精神心理疾病，患者主要表现为情绪低落、兴趣减退、精力缺乏等症状。患者可根据医生指示使用盐酸丙米嗪、马普替林等药物进行治疗;另外患者也可配合电抽搐治疗、重复经颅磁刺激等物理方式进行治疗改善症状。
另外，还可能是由于焦虑症、双相情感障碍、精神分裂症等精神疾病引起的，患者需及时就诊，明确病因，进行治疗。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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