2型糖尿病人可以吃一些粗粮熬制的粥，比如玉米粥、燕麦粥、南瓜粥、山药粥等。
1、玉米粥
玉米粥是用玉米熬制而成的，含有丰富的维生素、矿物质、膳食纤维等营养成分，而且含糖量比较低，2型糖尿病人适当地吃一些玉米粥，能够补充身体所需要的营养，而且也不会导致血糖升高。
2、燕麦粥
燕麦粥是用燕麦熬制而成的，含有丰富的维生素、膳食纤维、矿物质等营养成分，而且含糖量比较低，2型糖尿病人适当地吃一些燕麦粥，能够补充身体所需要的营养，而且也不会导致血糖升高。
3、南瓜粥
南瓜粥是用南瓜熬制而成的，含有丰富的维生素、膳食纤维、矿物质等营养成分，而且含糖量比较低，2型糖尿病人适当地吃一些南瓜粥，能够补充身体所需要的营养，而且也不会导致血糖升高。
4、山药粥
山药粥是用山药熬制而成的，含有丰富的蛋白质、维生素、氨基酸等营养成分，而且含糖量比较低，2型糖尿病人适当地吃一些山药粥，能够补充身体所需要的营养，而且也不会导致血糖升高。
5、其他
还可以吃一些绿豆粥、小米粥、红豆薏米粥、莲子粥等，含糖量也比较低。
糖尿病人在日常生活中要注意合理饮食，避免吃含糖量高的食物，比如糖果、奶油蛋糕等，以免导致病情加重。如果出现不适症状，建议患者及时就医治疗。
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