每天都感觉很累很困没精神，需要根据不同的原因采取相应的治疗措施。这种情况可能是睡眠不足、营养不良等原因引起的，也可能是气血不足引起的。
1、睡眠不足
如果患者长期熬夜，导致睡眠不足，可能会出现困倦、乏力等症状。建议患者可以适当调整作息时间，保持充足的睡眠，一般在一段时间后可以缓解不适症状。
2、营养不良
如果患者长期营养不良，可能会导致机体内缺乏微量元素，从而引起疲劳、乏力等症状，出现身体感觉很累的情况。建议患者可以适当进食富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、芹菜等。同时，患者也可以适当进食新鲜的蔬菜水果，如西红柿、苹果等，有助于补充机体所需要的营养物质，改善营养不良的情况。
3、气血不足
气血不足主要是由于体质虚弱、饮食不当等因素引起的。患者一般会表现为乏力、头晕、心悸等症状。建议患者可以在医生指导下使用归脾丸、人参养荣丸等中成药进行调理。同时，患者也可以通过针灸、艾灸气海穴、血海穴等方式进行治疗。
此外，还可能是缺钾元素、贫血、甲状腺功能减退症等疾病导致的，建议患者及时就医，查明具体原因后进行对症治疗。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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