脚手冰凉怕冷失眠多考虑与肾阳虚、脾阳虚、气血两虚等原因有关。可以根据不同的原因选择针对性的治疗。
1、肾阳虚
可能是由过度劳累、久病伤肾、房劳过度等原因引起的。肾阳为人体阳气的根本，如果阳气不足，则不足以温煦身体，可能会出现畏寒、手脚冰凉等症状，并且可能会伴有失眠多梦、疲乏无力等症状。可以在医生指导下使用右归丸、金匮肾气丸等药物辅助改善，平时要保持规律的作息，不要熬夜，并且可以通过适当运动，例如慢跑、打太极拳等帮助缓解症状。
2、脾阳虚
可能是不良饮食习惯、久居寒湿之地等原因引起的。脾阳虚的患者可能会出现手脚冰凉、大便稀溏、腹痛等症状，并且可能会伴有失眠多梦、疲乏无力等症状。可以遵医嘱使用附子理中丸、香砂六君子丸等药物辅助改善，平时可以多吃一些温热性的食物，例如羊肉、桂圆等。
3、气血两虚
可能是长期患病、过度劳累等原因引起的。气血两虚的患者可能会出现面色苍白、形寒肢冷、失眠多梦等症状。可以遵医嘱使用八珍丸、归脾丸等药物辅助改善，平时可以多吃一些温补类的食物，例如桂圆、大枣等。
除此之外，也可能是心阳虚、肾阴虚等原因引起的，可以到就近医院通过检查明确病因后就诊治疗。
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