你好，这也是失眠，属于早醒失眠，你睡眠时间太早了，应该十点上床睡觉，另外可用参松养心胶囊加乌灵胶囊调理，不仅对心脏好，抗焦虑，而且有助于睡眠，再加上西药维生素B1和谷维素。平时要加强运动，注意少吃食盐，不喝浓茶、咖啡等刺激性饮料，晚上可以吃些助眠的食物，如牛奶红枣等，安眠药短期按剂量服用对身体不会有太大的伤害。
- 网友****：可是我是坐重体力活，所以回去就很累，睡的也很早，没办法到十点在睡觉，该怎么办？谢谢医生
- 医生回复：你好，那就服用我说的药治疗调整一下，实在不行早醒可短期服快速助眠药思诺思
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