你好，这也是失眠，属于早醒失眠，你睡眠时间太早了，应该十点上床睡觉，另外可用参松养心胶囊加乌灵胶囊调理，不仅对心脏好，抗焦虑，而且有助于睡眠，再加上西药维生素B1和谷维素。平时要加强运动，注意少吃食盐，不喝浓茶、咖啡等刺激性饮料，晚上可以吃些助眠的食物，如牛奶红枣等，安眠药短期按剂量服用对身体不会有太大的伤害。
39问医生
你好，医生，我最近每天晚上8点睡觉，到
张暄
内科
主任医师
外交部机关门诊部
咨询
66
2017-04-03
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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