20岁的男人记忆力很差是为什么?_39问医生

20岁的男人记忆力很差，可能是由于睡眠不足、压力过大、脑供血不足等原因导致的。

1、睡眠不足

如果长时间熬夜，会导致睡眠不足，大脑得不到充分休息，就会出现记忆力下降的情况。建议平时要保证充足的睡眠，避免熬夜，也可以通过适当运动来提高睡眠质量。

2、压力过大

如果平时工作或学习压力过大，会导致心情焦虑、抑郁，从而出现记忆力减退的情况。建议平时要适当放松心情，可以通过旅游、逛街、看电影等方式来缓解压力，也可以通过按摩、针灸等方式来缓解。

3、脑供血不足

脑供血不足是指大脑整体水平的血液供应减少，当发生脑供血不足时患者会出现头晕、头痛、失眠、记忆力减退等一系列症状。患者可遵医嘱口服阿司匹林肠溶片、华法林钠片、利伐沙班片等药物治疗。

除上述原因外，还有可能是阿尔茨海默病、脑梗死等导致的，建议患者及时就医，以免延误病情。

20岁的男人记忆力很差是为什么?