39问医生

30岁记忆力很差怎么办？

袁俊丽 内科 主任医师
邯郸市第一医院 三级甲等
咨询
你好，根据你所描述的，记忆力减退在医学上被称为轻度认知功能障碍。心理压力，长此以往，引起大脑皮层功能的弱化，诱发记忆力减退。平时要注意休息，不要过于劳累，平时要保持心情舒畅，不要太紧张，可以吃一些健脑的食品，最常见的有蛋黄，大豆，瘦肉，牛奶与动物内脏，胡萝卜，谷类等。
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2019-05-14 浏览100次
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