三十岁男人每天没精神多考虑是睡眠不足引起的，也可能是身体虚弱、气血不足等原因导致的，建议患者根据引起的原因对症治疗。
1、睡眠不足
若是平时生活中经常熬夜，可能会造成睡眠不足，身体没有得到充分休息，可能会出现头晕、疲劳、注意力不集中、乏力等症状。建议患者保持良好的生活习惯，避免熬夜，保证充足睡眠。
2、身体虚弱
如果经常挑食、偏食，可能会造成身体虚弱，从而出现易疲劳、乏力、头晕耳鸣、心悸气短等不适症状。建议患者注意饮食营养均衡，多吃新鲜的水果和蔬菜。
3、气血不足
气血不足主要是指体内的气与血两者都不足，可能会出现面色萎黄、心悸失眠、乏力、头晕耳鸣等症状。建议患者遵医嘱口服人参养荣丸、十全大补丸等药物进行治疗。
除此之外，也可能是抑郁症、神经衰弱、贫血等疾病导致的，建议患者及时就医治疗，以免延误病情。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
晚必安酸枣仁油软胶囊
安神补脑液
四子填精胶囊
