蹲下或者弯腰时间长站起来腰疼，通常是由于腰肌劳损、腰椎间盘突出症、腰椎骨质增生等疾病所致，建议患者查明病因，并进行针对性治疗。
1、腰肌劳损
腰肌劳损通常是因为腰部肌肉、韧带等软组织损伤导致腰部血液循环减慢，局部长时间缺血、缺氧而出现腰部酸痛等症状，同时，患者长时间久坐、久站或者弯腰，会加重腰部疼痛的症状。此时患者需要注意休息，避免久坐、久站，同时可以进行适当的活动，促进局部血液循环，改善疼痛症状。必要时，患者也可以遵医嘱服用布洛芬、塞来昔布等药物进行治疗。
2、腰椎间盘突出症
腰椎间盘突出症是指腰椎间盘发生退行性改变，在外力作用下，纤维环部分或全部破裂，髓核向外突出，刺激或压迫窦椎神经和神经根引起的以腰腿痛为主要症状的一种疾病。患者一般会出现腰部疼痛、下肢放射性疼痛、下肢麻木等症状。此时患者需要注意休息，避免久坐、久站，以免加重病情。同时，患者也可以遵医嘱服用阿司匹林、布洛芬等药物缓解疼痛症状。必要时，患者也可以通过手术的方式进行治疗。
3、腰椎骨质增生
腰椎骨质增生是一种骨骼和关节的慢性退行性疾病，通常是因为长期劳损、骨质疏松等原因所致。临床上一般会表现为腰部疼痛、活动受限等症状。此时患者可以遵医嘱服用塞来昔布、美洛昔康等药物进行治疗。必要时，患者也可以通过手术的方式进行治疗。
除此之外，此类症状还可能与腰椎管狭窄、强直性脊柱炎等因素有关，建议患者及时就医，查明病因后对症治疗，以免延误病情。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
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