早晨起床后喝点热水感觉累多考虑是睡眠不足引起的，也可能是低血糖、贫血等原因导致的，建议患者根据不同的原因选择不同的治疗。
1、睡眠不足
可能是由于长期熬夜、精神压力过大因素等因素导致睡眠不足，使机体未得到充分的休息，从而出现头晕、四肢乏力等症状。建议患者可以适当调整作息时间，保持充足的睡眠，也可以在睡前喝一杯热牛奶，有利于改善睡眠质量。
2、低血糖
低血糖是指血浆中葡萄糖水平下降，可能与剧烈运动、长时间禁食、使用降糖药物等因素有关，患者可能会出现焦虑、乏力、震颤等症状。建议患者可以适当进食糖果、面包等含糖量比较高的食物缓解症状，也要注意避免剧烈运动。
3、贫血
贫血是指体内红细胞数量或质量不足，从而引起脑组织缺氧的一种疾病，可能与铁元素摄入不足、慢性失血等因素有关，患者可能会出现面色苍白、头晕、乏力等症状。建议患者可以在医生的指导下使用右旋糖酐铁口服溶液、富马酸亚铁片等药物进行治疗，也可以适当进食猪肝、猪血等含铁的食物。
除此之外，还可能是甲状腺功能减退症、低钾血症、肌无力等原因导致的，建议患者及时去医院就医，明确疾病对症治疗。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
铝碳酸镁片
晚必安酸枣仁油软胶囊
定坤丹
