你好，这个情况要注意停止手淫，避免症状加重。另外的话，注意去拍个片子检查，避免腰椎疾病的，多注意休息，不要劳累，平时注意生活规律，保持充足睡眠，多注意补充各种营养来注意恢复的。
39问医生
自慰多了，腰膝酸软，总是不能集中注意力
于建伟
骨科
主治医师
河南中医药大学第一附属医院
三级甲等
咨询
66
2023-02-24
浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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