总是胡思乱想，不能集中注意力，多考虑是睡眠不足、神经衰弱等原因造成的，但不排除是焦虑症导致的，患者需要在医生的指导下进行治疗。
1、睡眠不足
如果患者平时不注意作息，长时间熬夜，可能会使植物神经发生紊乱，甚至也有可能会出现烦躁不安、频繁发脾气等现象。建议患者调整作息习惯，保证充足的睡眠时间，还要保持乐观向上的心态。
2、神经衰弱
可能是长时间处于压力过大的环境中造成的，随着病情的不断发展，可能会表现为记忆力减退、注意力不集中等现象，甚至还会出现头晕、头痛等症状。建议患者与朋友进行沟通缓解，也可以遵医嘱配合使用谷维素片、安神补脑液等药物进行治疗。
3、焦虑症
多考虑是遗传因素造成的，但不排除是个人性格导致的，在疾病初期可能会出现心烦意乱、过度紧张等症状，甚至还会伴有烦躁不安、失眠等现象。建议患者及时去医院进行认知行为治疗，也可以遵医嘱配合使用盐酸舍曲林片、盐酸帕罗西汀片等药物进行处理。
除以上比较常见的原因以外，还有其他的原因，比如抑郁症等，需要根据引起的原因进行处理。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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