39问医生

15岁做俯卧撑影响身高吗

王晓东 骨科 主治医师
天津医科大学总医院 三级甲等
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15岁的人做俯卧撑一般不会影响身高。

俯卧撑是一种力量与弹跳相结合的运动,是一种常见的健身运动,可以锻炼胸部、背部、手臂等部位,对身高有一定的促进作用。15岁的人群正处于青春期,此时做俯卧撑,可以促进生长激素的分泌,加快身体的新陈代谢,还可以增强体质,有助于长高。需要注意的是,做俯卧撑时要注意适量,过量运动可能会导致肌肉劳损,出现疼痛、红肿等症状,不利于身体健康。另外,患者在做俯卧撑时要做好热身运动,以免在运动过程中出现损伤。

此外,如果患者的身高出现明显异常,需要及时就医,完善相关检查,采取针对性措施进行治疗。如果是缺钙引起的,可以在医生的指导下服用葡萄糖酸钙口服溶液、碳酸钙颗粒等药物进行治疗。平时还可以多吃一些钙含量丰富的食物,比如牛奶、鸡蛋、虾皮等,有利于促进骨骼的生长发育。

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2023-07-28 浏览100
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