39问医生

青少年经常做俯卧撑会影响身高吗

王晓东 骨科 主治医师
天津医科大学总医院 三级甲等
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青少年经常做俯卧撑可能会影响身高。

青少年处于生长发育的关键时期,经常做俯卧撑会导致脊柱长时间过度拉伸,影响骨骼的正常发育,可能会导致出现脊柱侧凸、驼背等现象,不利于身体健康。因此,不建议青少年经常做俯卧撑。

青少年可以在日常生活中适当进行体育锻炼,如游泳、跑步等,有利于促进身体的生长发育。同时,还需保持充足的睡眠,避免熬夜,有利于促进身体健康。如果出现不适症状,建议及时就医,以免延误病情。

在日常生活中,青少年还需保持良好的饮食习惯,避免进食辛辣刺激性食物,如辣椒、花椒等,以免导致出现腹痛、腹泻等不适症状。此外,还需避免长时间剧烈运动,以免导致肌肉损伤,不利于身体健康。

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2023-08-03 浏览100
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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