39问医生

蜂蜜?醋是否可以达到减肥的效果,怎么吃

谭剑锋 营养科 医师
其他
咨询
蜂蜜为药物通用名,商品名称一般为神蜂。蜂蜜和醋都是常见的食材调料,但它们并没有明确的减肥功效。蜂蜜:蜂蜜中含有丰富的糖分、维生素和矿物质,适量食用有助于补充能量和营养。但是,由于其含糖量较高,过量摄入可能导致体重增加。建议每天摄入不超过2勺(约30克)的蜂蜜。醋:醋中的酸性物质可以帮助促进消化,但其本身并不含有热量。适量食用醋可以改善食欲,但对减肥的作用有限。建议在餐前或烹饪时加入适量的醋。综合来看,蜂蜜和醋虽然有一定的保健作用,但不能直接达到减肥的效果。想要减肥,还需要结合合理的饮食和运动计划。在尝试通过蜂蜜?醋来减肥之前,请务必咨询医生或营养师的建议,并确保个人身体状况适合此方法。

蜂蜜味甘,性平,归脾经、胃经、肺经,有补中、润燥、止痛、解毒的功效,可用于治疗脘腹虚痛、肺燥干咳、肠燥便秘等病症。而醋味酸,性温,入肝经、胃经,可辅助缓解积食、消肿、杀菌消毒等症状。长期大量摄入蜂蜜?醋可能会导致胃酸分泌过多,引起反酸、烧心等消化不良的症状。此外,过量食用可能导致血糖波动,对糖尿病患者不利。对于患有胃肠疾病如溃疡病、十二指肠炎的人群以及孕妇、哺乳期妇女应避免食用蜂蜜?醋,因为这些人群可能更容易受到其刺激性影响。
66
2017-05-04 浏览100
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
展开全文
相关视频
相关图文
查看更多相关图文

相关科普

相关医院 健康问答 健康资讯 医院推荐 适用药品