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肾阳虚失眠吃什么中成药？晚上老是睡不着，

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失眠的原因造成失眠的原因很多。如工作和学习压力过重，精神紧张、兴奋、焦虑、烦闷等精神因素常可引起失眠。 不要随便服用安眠药物，先调理平复情绪，不要强迫自己入睡，可以放些轻音乐舒缓下，等有睡意的时候再安然睡觉。另外，建议你适度参加有氧运动。如慢跑、游泳、瑜伽等并注意营养的搭配，以利于增强身体抵抗力。
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2018-10-29 浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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