39问医生

摸高运动有助于长高吗

陈毅荣 骨科 主治医师
南方医科大学南方医院 三级甲等
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摸高运动一般有助于长高,但只能起到辅助作用。

摸高运动是一种拉伸运动,可以起到拉伸肌肉、促进血液循环的作用,有助于骨骼的生长,在一定程度上还可以辅助增强体质,提高免疫力。但摸高运动并不能促进身高的增长,身高主要是与先天遗传因素、后天营养以及运动等因素有关,而摸高运动并不能直接促进骨骼的生长,只能起到辅助作用。身高与先天遗传因素有很大的关系,如果父母的身高比较矮,孩子可能也会比较矮。如果父母的身高比较高,孩子可能会比较高。但如果父母的身高比较高,孩子可能会比较矮。

另外,孩子还可以通过打篮球、跳绳、打羽毛球等运动来辅助长高。在日常生活中,孩子还需要多吃一些新鲜的水果蔬菜,少吃辛辣刺激油腻的食物,保证充足的睡眠,多注意休息,晚上不要熬夜,养成良好的生活习惯。如果孩子的身高比较矮,建议及时到正规医院进行检查,并在医生的指导下进行针对性的治疗。

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2023-07-22 浏览100
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