摸高运动一般有助于长高，但只能起到辅助作用。
摸高运动是一种拉伸运动，可以起到拉伸肌肉、促进血液循环的作用，有助于骨骼的生长，在一定程度上还可以辅助增强体质，提高免疫力。但摸高运动并不能促进身高的增长，身高主要是与先天遗传因素、后天营养以及运动等因素有关，而摸高运动并不能直接促进骨骼的生长，只能起到辅助作用。身高与先天遗传因素有很大的关系，如果父母的身高比较矮，孩子可能也会比较矮。如果父母的身高比较高，孩子可能会比较高。但如果父母的身高比较高，孩子可能会比较矮。
另外，孩子还可以通过打篮球、跳绳、打羽毛球等运动来辅助长高。在日常生活中，孩子还需要多吃一些新鲜的水果蔬菜，少吃辛辣刺激油腻的食物，保证充足的睡眠，多注意休息，晚上不要熬夜，养成良好的生活习惯。如果孩子的身高比较矮，建议及时到正规医院进行检查，并在医生的指导下进行针对性的治疗。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
富莱欣牌维生素D钙咀嚼片
消栓通络片
葡萄糖酸钙锌口服溶液
