您好，根据你的描述，考虑是轻度的抑郁症。可由多种原因引起，以心境低落为主要特征。平时适度锻炼有助于缓解心理压力，治疗抑郁症首先建议保持积极乐观的心情，药物可以使用盐酸舍曲林等。合理膳食，可以进行心理咨询。多吃蔬菜和水果。增强抵抗力。口服葡萄糖酸锌，多抗甲素或注射胸腺五肽。
39问医生
心情不好的时候，一想事情头就疼
刘祥礼
内科
主任医师
日照市中医医院
三级甲等
咨询
66
2018-12-21
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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