腰一坐下来就酸，很可能是坐姿不当引起的，也可能是腰肌劳损、腰椎间盘突出症等原因引起的，需要到医院就诊治疗。
1、坐姿不当
长时间伏案工作，可能会导致腰部血液循环不通畅，出现腰部酸胀疼痛症状。可以通过推拿、按摩等方式缓解。另外，可以遵医嘱口服布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等药物治疗。
2、腰肌劳损
腰肌劳损是腰部肌肉、韧带等软组织损伤，引起的局部慢性无菌性炎症，可能会出现腰部疼痛症状，坐着时腰部受到挤压，可能会加重疼痛症状。可以遵医嘱口服双氯芬酸钠缓释片、对乙酰氨基酚片等药物治疗，同时可以通过红外线、微波等方式治疗。
3、腰椎间盘突出症
腰椎间盘突出症是腰椎退行性病变引起的，可能会压迫腰部神经和血管，常出现腰痛症状，坐着时可能会加重疼痛症状。可以遵医嘱口服甲钴胺胶囊、维生素B1片等药物治疗。必要情况下，可以通过半椎板切除术、腰椎间盘突出症开窗髓核摘除术等方式治疗。
除以上相对常见原因外，还可能是强直性脊柱炎、骨质疏松症、骨肿瘤等原因引起的，患者可以到医院就诊，明确病因后治疗。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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