手腕扭伤一年了，手腕正面侧面背面的筋感

根据您描述的情况，考虑桡骨茎突狭窄性腱鞘炎可能性很大。建议减少活动量，避免劳累，局部可以热敷针灸理疗按摩治疗。外用活血化瘀的膏药，必要时可以封闭治疗。