最近心情总是不佳

你好.是气血虚弱,建议服用中药调理治疗，以滋阴清热止汗为治疗方法，不要吃:生萝卜、西瓜、甜瓜、洋葱、辣椒。可以多吃点核桃、山药、黑芝麻、海参等来食补。