病情分析：这是因为你收到了打击，对自己的未来迷茫了所有心情不好。
指导意见：1、保持一颗乐观的心。我们要让自己做一个快乐的人，每天多想一些开心的事情，尽量多参加集体活动，让大家的快乐来感染我们。2、凡事多往好的方面想。我们凡事都往好的方面去想，如果长时间坚持这样的思想，我们就变成积极归因的人格，更容易乐观。3、当挫折出现后不要恐慌，不要畏惧。冷静思考才是解决问题的方法。
指导意见：1、保持一颗乐观的心。我们要让自己做一个快乐的人，每天多想一些开心的事情，尽量多参加集体活动，让大家的快乐来感染我们。2、凡事多往好的方面想。我们凡事都往好的方面去想，如果长时间坚持这样的思想，我们就变成积极归因的人格，更容易乐观。3、当挫折出现后不要恐慌，不要畏惧。冷静思考才是解决问题的方法。
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