39问医生

请问，早上泡一碗麦片（是高蛋白质的）和…

陈小芹内科医师

西峰乡卫生院

你好，根据你的描述早上泡一碗麦片（是高蛋白质的）和吃一个鸡蛋一个馒头热量略超标，建议你吃半个馒头，然后吃一点水果，既可以保证营养素搭配合理，有不会发胖。

网友****：那早上吃一碗白粥和蛋和馒头呢？

医生回复：你好，早餐最好是搭配一点水果，这样可以提高身体需要的维生素。

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2017-06-18 浏览100次

本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医

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