通常情况下，提高性生活时间长度可以通过加强身体锻炼、饮食调理、药物治疗等方式来改善。
1、加强身体锻炼
适当进行有氧运动，如游泳、慢跑、跳绳等，可以提高身体素质，在一定程度上提高性生活时间。同时，还可以适当进行提肛运动，有助于提高盆底肌肉的力量，帮助改善性生活时间短的情况。
2、饮食调理
在日常生活中，可以适当进食富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、西红柿、苹果等，可以补充身体所需营养，有助于提高身体免疫力，在一定程度上提高性生活时间。
3、药物治疗
如果性生活时间过短，可以在医生的指导下服用盐酸达泊西汀片、枸橼酸西地那非片等药物进行治疗，有助于延长性生活时间。
除上述外，还可以通过改变生活方式等方式来提高性生活时间长度。若出现不适症状，建议及时就医治疗。
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