一般可以通过饮食调理、运动锻炼、药物治疗等方式，来提高性生活的时间。
1、饮食调理
在日常生活中，患者可以适当吃一些韭菜、牡蛎、羊肉等食物，可以补肾壮阳，改善性生活时间短的情况。
2、运动锻炼
适当进行一些有氧运动，如慢跑、游泳等，可以锻炼身体，促进血液循环，增强体质，提高性生活质量。
3、药物治疗
建议患者可以在医生的指导下，使用枸橼酸西地那非片、他达拉非片等药物，可以促进阴茎海绵体平滑肌舒张，从而增加阴茎海绵体血流，促进阴茎勃起，延长性生活时间。
除此之外，还可以通过改变生活方式、调整情绪等方式来提高性生活时间。
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