当出现失眠的情况，首先需要找出其背后的原因。
这可能包括脑神经衰弱或体内钙质不足等因素。建议进行一次微量元素检测，以便确定是否存在因钙缺乏引起的神经兴奋性升高，进而干扰睡眠的问题。若确认是钙元素缺失，可以通过补充谷维素和维生素B1来调整神经系统功能。至于催眠药物，应仅在确实需要的情况下使用。记住，对症下药才是改善失眠的关键。
这可能包括脑神经衰弱或体内钙质不足等因素。建议进行一次微量元素检测，以便确定是否存在因钙缺乏引起的神经兴奋性升高，进而干扰睡眠的问题。若确认是钙元素缺失，可以通过补充谷维素和维生素B1来调整神经系统功能。至于催眠药物，应仅在确实需要的情况下使用。记住，对症下药才是改善失眠的关键。
程梦婕
刘芳
张瑜
方晓茹
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
