脖子疼，不能转，抬头疼痛，多考虑是不良的生活习惯引起的，也可能是颈椎病、颈部肌肉劳损等原因导致的，需要根据引起的原因进行针对性治疗。
1、不良的生活习惯
如果长期伏案工作，可能会导致颈部的肌肉处于紧张的状态，在一定程度上会影响到局部的血液循环，甚至会出现疼痛、活动受限等情况。患者可以通过按摩的方式进行改善，也可以通过毛巾热敷的方式进行处理。
2、颈椎病
该疾病是颈椎退行性病变引起的，随着年龄的不断增长，颈椎可能会发生老化，在一定程度上也有可能会压迫到局部的血管和神经，从而出现上肢麻木、头晕、头痛等情况。建议患者通过牵引治疗的方式进行改善，也可以通过颈椎前路减压融合术等方式进行治疗。
3、颈部肌肉劳损
如果长期伏案工作，可能会使颈部的肌肉发生劳损，从而出现隐隐作痛的情况，甚至会出现活动受限的症状。建议患者通过超短波理疗的方式进行改善，也可以通过红外线烤电的方式进行处理。
除以上比较常见的原因以外，也有可能是其他原因，比如颈椎骨质增生、强直性脊柱炎等，需要及时就医治疗。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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