49岁停经一年了是否还能调理来月经，需要根据引起停经的原因以及是否及时治疗进行判断。
如果女性在49岁出现停经的情况，是因为卵巢功能衰退而引起的，如果此时女性的身体并没有出现其他不适的症状，且内分泌检查、B超检查等检查结果均正常，通常可以在医生的指导下使用戊酸雌二醇片、地屈孕酮片等药物进行治疗，可以有效改善症状。但如果女性在49岁出现停经的情况，是因为患有子宫内膜炎、宫腔粘连等疾病而引起的，如果此时女性的身体还伴有其他不适的症状，且通过B超检查、宫腔镜检查等检查结果显示异常，则需要通过手术进行治疗，才能达到调理来月经的效果。
女性在平时还需要注意保持良好的心态，避免情绪过度紧张、焦虑，以免导致内分泌紊乱，从而加重月经推迟的情况。同时，在饮食上也需要注意保持清淡的饮食，避免食用辛辣、生冷、油腻等食物，例如辣椒、冷饮、肥肉等。
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