上个月30号来月经安全期可能在月经后的半个月，但是具体的时间还要根据自己的月经周期来判断。
安全期是指女性月经周期中排卵前后的时间段。女性正常的月经周期为21~28天，如果上个月30号来月经，下次月经的时间可能在下个月的15号左右，因此安全期大概在月经后的半个月。但是安全期并不是绝对的安全，有时候受到饮食、情绪、环境等多种因素的影响，可能会使安全期发生变化。因此，如果近期没有生育的打算，在同房时需要做好避孕措施，以免出现意外怀孕的情况。
如果近期有生育计划，可以在排卵期时同房，能够提高怀孕的几率。在日常生活中，还要保持良好的心态，避免出现紧张、焦虑等不良的情绪。如果出现不适的症状，应及时到医院进行就诊治疗，以免延误病情。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
安坤颗粒
复合维生素片
女金丸
