你好！健身是通过力量练习专门针对某些肌肉进行锻炼，最好不要过度进行负重训练，可以多加强全身性锻炼。
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李隆文副主任医师精神病科
广东省第二中医院
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用中西医结合方法治疗颅内疾病，神经疾病: 如手抖，特发性震颤，帕金森综合征，癫痫，老年痴呆，运动神经元损伤，共济失调，脑萎缩，中风后遗症，偏瘫，高位截瘫，脊髓空洞，周围神经炎，各类型肌肉萎缩，各类型肌无力等病症，尤其对疑难性，久治不愈有极高的治疗心得。
刘磊副主任医师精神心理科
广州市第一人民医院
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擅长青少年抑郁症、焦虑症、睡眠障碍、双相情感障碍、精神分裂症、躯体疼痛障碍等疾病诊治，擅长儿童青少年心理问题的咨询、各类精神疾病的全病程管理。
张萍主治医师精神科
祁阳市人民医院
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分裂症、焦虑、抑郁等精神科疾病
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李慧
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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