39问医生

失眠了,每天到凌晨两三点都睡不着,早上…

赵文礼 外科 主治医师
潍坊市第二人民医院 三级甲等
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你这是属于失眠,这一般是与你精神压力大或者长时间的生活不规律有关系。平时首先要多一些户外运动,避免长时间玩手机电脑,晚饭后可以散散步听听音乐,放松心情,对于改善有帮助,另外还可以服用安神补脑液和复方枣仁胶囊。
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2017-07-24 浏览100
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